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「乐讯手机网址」越催越慢的孩子让父母发火,如何秒杀双方负面情绪?

发布时间:2020-01-11 10:47:50

「乐讯手机网址」越催越慢的孩子让父母发火,如何秒杀双方负面情绪?

乐讯手机网址,【亲子沟通如何说专家微评】人们认同正面情绪,渴望正能量,可是别忘了,负面情绪也是人的正常表现,包括孩子和父母。每个人都会经历负面情绪,出现了,也不用害怕。本文意在从作者和儿子的一件日常小事来说明,亲子沟通中面对、化解负面情绪的心态和方法。不仅仅写给妈妈,爸爸们也值得一看。

作者:紫苏

最近在微信上看到一篇文章《对孩子最伟大的教育,就是母亲的情绪平和》,在我的记忆中我至少已经看过五遍了,从国内的朋友到在国外生活的朋友,都在转发。道理说得很清楚,妈妈们也一定都想做到时时刻刻保持情绪平和。然而,世界上的事,向来都是说起来容易,做起来难。几乎每一个妈妈都有过在孩子面前“火山爆发”的时候——工作的压力,人际关系的压力,生活琐事的压力,当然也有来自孩子的一部分。我承认,我也只是凡人妈妈(不是烦人妈妈啊)一枚,当然也会有“火山爆发”的时候,然而,爆发以后呢?我们该怎么让孩子理解作为一个正常人,有负面情绪也同样是很正常的?我们该怎么和孩子沟通,让孩子明白,人的负面情绪会来也会走,是短暂的?也许,大人们在情绪爆发后的处理方式,也会给孩子一个学习如何处理负面情绪的机会,这同样也是大人们把“冲突事件”化解为“积极事件”的一个好机会!

写到此处,我想起一部电影和一件小事。

去年初冬,某个周四的早上,我对上小学二年级的儿子发火了。

对于大多数学童家长来说,最容易让自己怒火爆发的是时间点一定是早上起床时和晚上睡觉前。大家都说,孩子一上学,早上出门前那点时间就像打仗一样,手忙脚乱,冲突不断,再有耐心的亲妈也在这个时间段爆发过,有木有?!

那段时间,天已经连续阴沉了快半个月了。那天早上没有阳光,迷迷糊糊中妈妈我一睁眼,已经是7:35分了!老师要求7:50前到校。我们住学校附近,5分钟就能到,但是算上起床穿衣刷牙洗脸吃早饭,那是相当紧张。问题是,儿子看到了时间紧张,却更磨蹭了,姥姥一句“快一点”,妈妈一句“赶紧的”,在旁边不停地催促,他呢,干脆不动了,坐在床边冲着来帮忙的姥姥大声地叫喊起来“啊——”,看着他那么没有礼貌的样子,我再也按捺不住怒火了,伸手拍了他的后背一下,大声地斥责他,“怎么这样跟姥姥说话!!”

当时的我——他最亲爱的妈妈,样子一定很凶。我的“火山”爆发之后,他什么也不说了,速度快了,全都收拾好,带上两块小点心,我们出门了。我心里清楚,刚才没控制好自己的情绪和行为,虽然暂时好像让他快了起来,但没有给孩子做个好榜样,看他一脸郁闷和委屈的样子,我很心疼。5分钟的上学路,得解决一下这个问题,我不想让他带着不快去上学,又不想说教,于是,我想到了我们前两天一起看的一部卡通电影《头脑特工队》(注:英文名《inside out》)。这部电影用很浅显的语言和比喻诠释了人的情绪,相信不少人都看过这部电影。如果你还没看过这部电影,那么一定要找个时间和宝贝一起看,享受快乐亲子时光的同时,又多了一个处理情绪问题的好工具!

电影中,乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕是人们大脑中控制情绪的五个小伙伴。儿子非常喜欢,看了一遍又一遍,剧中人物的很多台词都背得滚瓜烂熟!恰好,我和他一起看过也一起讨论过这部可爱的动画片。于是,我决定试试看,用儿子喜欢的电影来解决我们的冲突。

“儿子,你说刚才是因为什么让妈妈头脑里的怒怒对你发动攻击了?”

“不知道……”他低着头,停了两秒钟,“是因为我对姥姥喊……”

“那你对姥姥喊是因为你头脑中的怒怒也发作了,这又是为什么?”

“因为我起晚了,又害怕迟到,又不想你们说我……”

“所以,当时怕怕、厌厌和怒怒就控制了你的大脑……”

“嗯,所以你也被怒怒控制了……”

“结果,妈妈的怒怒爆发后,现在你的大脑成了忧忧总控了吧?”

“嗯……”

我心中还在敲鼓,不知道这样能不能解决问题,低头一看,小朋友在抿着嘴使劲不让自己笑出来,我一下就放心了!

“儿子,妈妈刚才伸手打了你,妈妈不对,《头脑特工队》说,其他几种情绪小人都只能暂时控制我们,乐乐才是真正的总控,对吗?”

“没关系,是我先喊的。”我没有逼着他说“对不起”,但我清楚感受到,他已经知错了。

“好啦,乐乐回到你的头脑总控台了吧?!加油吧!高高兴兴的!”我拥抱了他一下。

“嗯,妈妈再见!”他也紧紧地拥抱了我一下。

看着他如平时一样地和我告别欢快地奔向教室,我也轻舒了一口气。

一部共同看过的电影,不仅化解了我与孩子之间的不愉快,更帮助了我和孩子学习如何处理自己的情绪。这真的在我的意料之外。

其实,仔细想想,谁又能保证自己一辈子都是正能量的代表,一辈子都没有负面情绪呢?孩子不能,大人也不能,谁也不能。这才是最真实的人生、最真实的人。大人们总是喜欢告诉孩子,要如何以积极的阳光的心态来面对生活——“生气是不好的”“发火是不对的”,负面情绪可能就这样被我们忽略了、否定了,甚至被我们贴上了“不应该出现”的标签。可是生活明明就会有许多的不如意啊!

也许我们的孩子在一帆风顺时都积极阳光,遇到真正的困难险阻、恶意、误解时呢,该怎么办?他们会不会觉得自己不正常了?会不会不知所措?甚至充满罪恶感?父母都希望孩子能快乐生活,我想,一个人是否能快乐生活,最终要看当他面临人生风雨时,当他面对别人误解时,当他面对恐惧愤怒时,他会如何行动。

一个“好大人”,该如何传递给孩子对待负面情绪的态度和方法呢?

最简单的办法——坦诚地告诉孩子,负面情绪并不可怕,人人都会有。你有,妈妈也有,爸爸也会有,但它会来也会走!接纳它,等它过去了,就让我们关注如何解决问题。

孩子最不抗拒的办法——用孩子喜欢的故事、电影来传达对于负面情绪处理的方法。因为故事和电影中常常是孩子们喜欢的语言,大人们说起这些他们当然愿意听。

最有效的办法——控制自己,做孩子的好榜样。如果偶尔情绪失控,冷静后一定要和孩子坦诚地谈谈自己的感受,让孩子看到大人的情绪偶有失控时是怎样处理的,看到一个真实的大人。

好方法肯定不只这些,让我们这些大人们“且行且探寻”吧!

伴随孩子成长的过程,必定是大人自我修炼、蜕变的过程,是大人重新认识生命的过程,这样看来,真的应该感谢孩子给了我们一个重新成长的机会。

我一直相信那句话——改善自己,就是成就孩子——与天下的平凡父母共勉。

(作者简介:两个孩子的妈妈,希望于自然状态的生活中育儿,带给孩子更好的影响。北大社会学和教育学的教育背景,13年教师生涯,头条号签约作者。愿意陪伴在育儿路上遇见重重迷雾的你,分担焦虑,分享快乐,共同探索,共同成长。)

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